سلسلة السلوك
سلسلة السلوك هي سلسلة من المحفزات والأفكار والعواطف وردود فعل الجسم والأفعال التي تؤدي إلى سلوك معين.
Definicja
يساعدك تحليل السلسلة على معرفة أن السلوك لا يظهر عادة من العدم. وله روابط سابقة: القابلية، والإثارة، والتفسير، والدافع، والعمل والنتيجة. يتيح لك ذلك العثور على مكان يمكنك من خلاله مقاطعة التدفق التلقائي.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
بعد السلوك الصعب، قم بتشغيل السلسلة إلى الوراء: ماذا فعلت، ماذا حدث من قبل، ماذا شعرت، ماذا فكرت، ما الذي أضعفني؟
Częste błędne rozumienie
من الخطأ تحليل السلوك على أنه نقص في قوة الإرادة فقط. ومن الخطأ أيضًا تجاهل العواقب التي يمكن أن تعزز هذا النمط.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.