정의
급진적 수용은 변증법적 행동치료에서 알려진 기술입니다. 여기에는 이미 사실인 것과의 싸움을 중단하여 정신적 에너지가 다시 행동하고, 애도하고, 경계를 보호하고, 여전히 영향을 받는 것을 바꿀 수 있도록 하는 것이 포함됩니다. 누군가의 행동에 해를 끼치거나 정당화하는 데 동의한다는 의미는 아닙니다.
주요 아이디어
핵심 아이디어가 누락되었습니다.
실천과 삶
실행 취소할 수 없는 상황을 선택하세요. 적어 보세요: 사실은 무엇인지, 내가 승인하지 않는 것은 무엇인지, 내가 여전히 영향을 미치고 있는 것은 무엇인지, 책임을 져야 할 첫 번째 단계는 무엇입니까?
일반적인 오해
과격한 수용과 항복을 혼동하는 것은 실수입니다. 실제 위험이나 폭력을 무시하기 위해 사용하는 것도 실수입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
출처가 없습니다.