تعريف
يتضمن إشارات مثل الجوع والعطش ونبض القلب والتوتر والتنفس وإشارات الألم. إن الاعتراض ليس مجرد "شعور جسدي" واعي؛ تحدث العديد من العمليات خارج الوعي وتدعم التنظيم الفسيولوجي والعاطفي. ويمكن أن يؤثر على القرارات والعواطف والشعور بالأمان وسلوك التنظيم الذاتي.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
سوء الفهم الشائع
من الخطأ اعتبار كل إحساس جسدي بمثابة إنذار. أما الخطأ الثاني فهو تجاهل الجسد تماماً ومحاولة تنظيم العواطف بالتفكير فقط.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.