Interoception
Interoception är att ta emot, tolka och integrera signaler som kommer inifrån kroppen.
Definition
Innehåller signaler som hunger, törst, hjärtslag, spänningar, andning och smärtsignaler. Interoception är inte bara medveten "kroppskänsla"; många processer sker utanför medvetandet och stödjer fysiologisk och emotionell reglering. Det kan påverka beslut, känslor, känsla av säkerhet och självreglerande beteende.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att betrakta varje kroppslig förnimmelse som ett larm. Det andra misstaget är att helt ignorera kroppen och försöka reglera känslor bara genom att tänka.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.