Đánh chặn
Interoception đang tiếp nhận, giải thích và tích hợp các tín hiệu đến từ bên trong cơ thể.
Sự định nghĩa
Bao gồm các tín hiệu như tín hiệu đói, khát, nhịp tim, căng thẳng, nhịp thở và đau đớn. Sự tương tác không chỉ là "cảm giác cơ thể" có ý thức; nhiều quá trình xảy ra bên ngoài ý thức và hỗ trợ điều hòa sinh lý và cảm xúc. Nó có thể ảnh hưởng đến các quyết định, cảm xúc, cảm giác an toàn và hành vi tự điều chỉnh.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Sự hiểu lầm phổ biến
Thật sai lầm khi coi mọi cảm giác trên cơ thể là một lời cảnh báo. Sai lầm thứ hai là hoàn toàn phớt lờ cơ thể và cố gắng điều chỉnh cảm xúc chỉ bằng suy nghĩ.
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.