Emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er et sett med evner knyttet til å gjenkjenne, forstå, uttrykke og regulere egne og andres følelser.

Definicja

Inkluderer: bevissthet om følelser, bruk av emosjonell informasjon, forståelse av betydningen og håndtering av reaksjoner. Det er ikke det samme som å være «hyggelig» eller en garanti for moral; emosjonelle evner kan brukes både støttende og manipulerende. En pålitelig tilnærming kombinerer følelser med tenkning, kommunikasjon og handling.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Etter en vanskelig samtale, vurder fire elementer: hva jeg følte, hva den andre personen kan ha følt, hvordan følelser påvirket beslutningene, og hvordan jeg kan reagere mer modent neste gang.

Częste błędne rozumienie

Det er en feil å forveksle emosjonell intelligens med å undertrykke sinne eller forbli rolig. En vanlig feil er å bruke empati uten grenser.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.