Externalizace problému
Externalizace problému je způsob myšlení a mluvení, ve kterém je problém oddělen od identity osoby.
Definicja
Externalizace problému souvisí s narativní terapií a pomáhá popsat potíže jako něco, s čím se člověk potýká, spíše než to, co to je. Místo „jsem líný“ byste mohli říct „v této situaci zavládlo vyhýbání“. Takový jazyk snižuje stud a otevírá prostor pro akci, ale neměl by být používán k vyhýbání se odpovědnosti.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Pojmenujte problém jako externí vzor, např. "perfekcionismus", "vyhýbání se", "chaos". Popište, kdy se objeví, co dělá a jak můžete omezit jeho dopad.
Częste błędne rozumienie
Je chybou používat externalizaci ke zbavení odpovědnosti. Častou chybou je přidělit problému moc, jako by byl zcela nezávislý na aktivitě.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.