Definicja
在认知工作实践中，“认知证据”是指测试思想的材料：事实、行为、结果、反馈或可重复的模式。它有助于将自动解释与现实分开。它是一个工具概念，接近于认知重建，而不是一个正式的诊断单元。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
对于一个困难的想法，写下三栏：想法、支持的证据、反对的证据。最后，制定一个更加平衡的解释。
Częste błędne rozumienie
将情绪的强度视为思想真实性的证据是错误的。一个常见的错误是只寻找证实恐惧的信息。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.