Когнітивні докази
Когнітивний доказ — це факт або спостереження, що використовується для перевірки того, чи виправдана думка чи інтерпретація.
Визначення
У практиці когнітивної роботи «когнітивний доказ» означає матеріал, на основі якого перевіряється думка: факти, поведінка, результати, зворотній зв’язок або повторювані моделі. Це допомагає відокремити автоматичне тлумачення від реальності. Це інструментальна концепція, близька до когнітивної реструктуризації, а не формальна діагностична одиниця.
Ключові ідеї
Відсутні ключові ідеї.
Практика і життя
Для складної думки запишіть три колонки: думка, докази за, докази проти. Нарешті, сформулюйте більш збалансоване тлумачення.
Поширене непорозуміння
Помилково вважати інтенсивність емоцій доказом правдивості думок. Поширеною помилкою є пошук лише інформації, яка підтверджує страх.
Питання для саморефлексії
Без питань для саморефлексії.
Джерела
Жодних джерел.