Psychologia motywacji

Autonomie

Autonomie ist die Fähigkeit, sein Leben im Einklang mit Werten und bewusster Entscheidung zu gestalten.

Definicja

Autonomie bedeutet das Gefühl, dass die eigenen Handlungen mit den eigenen Werten, Entscheidungen und dem Verständnis der Situation im Einklang stehen. Es handelt sich nicht um Einsamkeit oder Ablehnung von Unterstützung. In der Selbstbestimmungstheorie gehört Autonomie neben Kompetenz und Relationalität zu den psychologischen Grundbedürfnissen; Ihre Unterstützung fördert die Qualität der Motivation, des Wohlbefindens und der Ausdauer.

Kluczowe idee

  1. Podmiotowość
  2. Motywacja wewnętrzna
  3. Odpowiedzialność za wybory

Praktyka i życie

Wenn Sie eine wichtige Entscheidung treffen, schreiben Sie Folgendes auf: meine Entscheidung, die Erwartungen anderer Menschen und die tatsächlichen Konsequenzen. Ergreifen Sie Maßnahmen entsprechend Ihrer Priorität.

Częste błędne rozumienie

Es ist ein Fehler, Autonomie mit Rebellion gegen jede Norm gleichzusetzen. Autonomie wird auch oft mit Isolation von Beziehungen und Zusammenarbeit verwechselt.

Pytania do autorefleksji

  • Które decyzje oddaję innym mimo że nie muszę?
  • Co jest moim świadomym wyborem, a co nawykiem uległości?
  • Jak mogę wzmocnić autonomię, nie niszcząc relacji?

Źródła