Автономия
Автономия – это способность управлять своей жизнью в соответствии с ценностями и осознанным выбором.
Definicja
Автономия означает ощущение, что собственные действия соответствуют его ценностям, выбору и пониманию ситуации. Это не одиночество или отказ от поддержки. В теории самоопределения автономия является одной из основных психологических потребностей, наряду с компетентностью и реляционностью; его поддержка повышает качество мотивации, благополучия и настойчивости.
Kluczowe idee
- Podmiotowość
- Motywacja wewnętrzna
- Odpowiedzialność za wybory
Praktyka i życie
Принимая важное решение, запишите: мой выбор, ожидания других людей и реальные последствия. Примите меры в соответствии со своими приоритетами.
Częste błędne rozumienie
Ошибочно приравнивать автономию к бунту против каких-либо норм. Автономию также часто путают с изоляцией от отношений и сотрудничества.
Pytania do autorefleksji
- Które decyzje oddaję innym mimo że nie muszę?
- Co jest moim świadomym wyborem, a co nawykiem uległości?
- Jak mogę wzmocnić autonomię, nie niszcząc relacji?