Psychologia motywacji

자치

자율성은 가치와 의식적인 선택에 따라 자신의 삶을 관리하는 능력입니다.

Definicja

자율성은 자신의 행동이 자신의 가치관, 선택, 상황에 대한 이해와 일치한다는 느낌을 의미합니다. 그것은 외로움이나 지원 거부가 아닙니다. 자기 결정 이론에서 자율성은 능력과 관계성 다음으로 기본적인 심리적 요구 중 하나입니다. 이를 지원하면 동기 부여, 행복, 인내의 질이 높아집니다.

Kluczowe idee

  1. Podmiotowość
  2. Motywacja wewnętrzna
  3. Odpowiedzialność za wybory

Praktyka i życie

중요한 결정을 내릴 때는 나의 선택, 다른 사람의 기대, 실제 결과를 적어보세요. 우선순위에 따라 조치를 취하세요.

Częste błędne rozumienie

자율성을 어떤 규범에 대한 반항과 동일시하는 것은 실수입니다. 자율성은 종종 관계 및 협력으로부터의 고립과 혼동되기도 합니다.

Pytania do autorefleksji

  • Które decyzje oddaję innym mimo że nie muszę?
  • Co jest moim świadomym wyborem, a co nawykiem uległości?
  • Jak mogę wzmocnić autonomię, nie niszcząc relacji?

Źródła