Psychologia motywacji

Autonomia

L'autonomia è la capacità di gestire la propria vita secondo valori e scelte consapevoli.

Definizione

Autonomia significa la sensazione che le proprie azioni siano coerenti con i propri valori, le proprie scelte e la comprensione della situazione. Non è solitudine o rifiuto del sostegno. Nella teoria dell'autodeterminazione, l'autonomia è uno dei bisogni psicologici fondamentali, accanto alla competenza e alla relazionalità; sostenerlo promuove la qualità della motivazione, del benessere e della perseveranza.

Idee chiave

  1. Podmiotowość
  2. Motywacja wewnętrzna
  3. Odpowiedzialność za wybory

Pratica e vita

Quando prendi una decisione importante, scrivi: la mia scelta, le aspettative degli altri e le conseguenze reali. Agisci in base alla tua priorità.

Malinteso comune

È un errore equiparare l'autonomia alla ribellione contro qualsiasi norma. L'autonomia viene spesso confusa anche con l'isolamento dalle relazioni e dalla cooperazione.

Domande per l'autoriflessione

  • Które decyzje oddaję innym mimo że nie muszę?
  • Co jest moim świadomym wyborem, a co nawykiem uległości?
  • Jak mogę wzmocnić autonomię, nie niszcząc relacji?

Fonti