Autonomía
La autonomía es la capacidad de gestionar la propia vida de acuerdo con valores y elecciones conscientes.
Definicja
Autonomía significa el sentimiento de que las propias acciones son consistentes con los valores, las elecciones y la comprensión de la situación. No es soledad ni rechazo al apoyo. En la teoría de la autodeterminación, la autonomía es una de las necesidades psicológicas básicas, junto a la competencia y la relacionalidad; apoyarlo promueve la calidad de la motivación, el bienestar y la perseverancia.
Kluczowe idee
- Podmiotowość
- Motywacja wewnętrzna
- Odpowiedzialność za wybory
Praktyka i życie
Al tomar una decisión importante, escriba: mi elección, las expectativas de los demás y las consecuencias reales. Toma medidas según tu prioridad.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
- Które decyzje oddaję innym mimo że nie muszę?
- Co jest moim świadomym wyborem, a co nawykiem uległości?
- Jak mogę wzmocnić autonomię, nie niszcząc relacji?