Definicja
それは、仕事、人間関係、会話、社会的状況などで現れることがあります。それは必ずしも障害を意味するわけではありませんが、それが強い回避や絶え間ない自己監視につながる場合、人生を大きく制限する可能性があります。多くの場合、それは完璧主義、恥、拒絶されることへの期待と関連しています。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
評価状況の前に、どのような意見を恐れているのか、実際に起こり得る最悪の事態は何か、中立または批判的なフィードバックを受け取った場合はどうするかを書き留めます。
Częste błędne rozumienie
すべての批判を拒絶の証拠として扱うのは間違いです。また、その成績が耐えられるものであることを示すような露出を避けるのも間違いです。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.