Habituacja
Habituacja to stopniowe zmniejszanie reakcji na powtarzalny bodziec, który nie niesie istotnego zagrożenia ani nowej informacji.
Definicja
Habituacja jest podstawowym mechanizmem uczenia się niezależnego od skojarzeń. Dzięki niej układ nerwowy oszczędza uwagę i energię, ponieważ słabiej reaguje na bodźce powtarzalne oraz przewidywalne. W codziennym życiu może dotyczyć dźwięków otoczenia, zapachów, powtarzalnych komunikatów albo sytuacji, które z czasem tracą siłę pobudzenia.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Błędem jest mylenie habituacji z obojętnością emocjonalną. Habituacja dotyczy spadku reakcji na konkretny bodziec, a nie utraty wrażliwości na życie jako całość.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.