Psychologia uczenia się

Habituação

A habituação é uma redução gradual em resposta a um estímulo repetitivo que não traz consigo uma ameaça significativa ou novas informações.

Definicja

A habituação é o mecanismo básico da aprendizagem independente de associação. Graças a ela, o sistema nervoso economiza atenção e energia porque reage com menos força a estímulos repetitivos e previsíveis. Na vida cotidiana, pode dizer respeito a sons ambientes, cheiros, mensagens repetitivas ou situações que perdem o estímulo com o tempo.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Escolha um pequeno estímulo que muitas vezes distrai você, por exemplo. um som da rua. Em vez de combatê-lo, observe-o, nomeie-o e volte à tarefa, observando se a reação diminui com o tempo.

Częste błędne rozumienie

É um erro confundir habituação com indiferença emocional. A habituação refere-se a uma diminuição na resposta a um estímulo específico, não a uma perda de sensibilidade à vida como um todo.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.