Pembiasaan
Pembiasaan adalah pengurangan bertahap sebagai respons terhadap stimulus berulang yang tidak membawa ancaman signifikan atau informasi baru.
Definisi
Pembiasaan adalah mekanisme dasar pembelajaran yang tidak bergantung pada asosiasi. Berkat itu, sistem saraf menghemat perhatian dan energi karena kurang bereaksi terhadap rangsangan yang berulang dan dapat diprediksi. Dalam kehidupan sehari-hari, hal ini mungkin berkaitan dengan suara sekitar, bau, pesan berulang, atau situasi yang kehilangan rangsangan seiring berjalannya waktu.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Pilih satu stimulus kecil yang sering mengalihkan perhatian Anda, misalnya. suara dari jalan. Daripada melawannya, perhatikan, beri nama, dan kembali ke tugas, amati apakah reaksinya berkurang seiring berjalannya waktu.
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan untuk mengacaukan pembiasaan dengan ketidakpedulian emosional. Pembiasaan mengacu pada penurunan respons terhadap stimulus tertentu, bukan hilangnya kepekaan terhadap kehidupan secara keseluruhan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.