يطلق
التخلي هو التخفيض الواعي للارتباط بعاطفة أو معتقد أو سيطرة أو دور أو موقف لم يعد يخدم وظيفة صحية.
تعريف
الإفراج لا يعني النسيان أو الإنكار أو الموافقة على الأذى. بل يعني تحويل الطاقة من التشبث إلى اختيار الرد أو الحزن أو الحدود أو تغيير الحقائق أو قبولها. ومن الناحية العملية، غالبًا ما يتطلب الأمر وقتًا وتعديلات وطريقة جديدة للعمل.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
سوء الفهم الشائع
من الخطأ فرض التحرر قبل تجربة المشاعر. ومن الخطأ أيضًا الخلط بين التخلي والتظاهر بأن شيئًا ما لا يهم.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.