Selvaccept
Selvaccept er at genkende sig selv med virkelige egenskaber, historie, begrænsninger og ressourcer uden konstant at afvise sig selv.
Definition
Selvaccept betyder ikke, at du tror på, at du skal lade alt i dig selv være uændret. Det betyder afslutningen på krigen med selve det faktum at være dig selv. Takket være det kan udvikling baseres på ansvar og nysgerrighed og ikke på skam, foragt eller konstant sammenligning med idealet.
Nøgle ideer
- Realistyczny obraz siebie
- Mniej samoodrzucenia
- Rozwój bez pogardy
Praksis og liv
Skriv tre ting om dig, som er svære at acceptere, og en ansvarlig måde at arbejde med hver af dem på. Adskil accept af fakta fra mangel på forandring.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at forveksle selvaccept med selvforkælelse. Det er også en fejl at gøre accept betinget af et perfekt resultat.
Spørgsmål til selvrefleksion
- Co we mnie wymaga uznania, zanim zacznę to zmieniać?
- Czy mój rozwój wynika z troski czy z pogardy?
- Jak mogę być wobec siebie uczciwy i życzliwy jednocześnie?