Psychologia

Kendini kabul etme

Kendini kabul, kendini sürekli reddetmeden, kendini gerçek özellikleriyle, geçmişiyle, sınırlamalarıyla ve kaynaklarıyla tanımaktır.

Tanım

Kendini kabul etmek, kendinizdeki her şeyi değiştirmeden bırakmanız gerektiğine inanmak anlamına gelmez. Bu, kendin olma gerçeğiyle savaşın sona ermesi anlamına geliyor. Bu sayede gelişim; utanma, küçümseme veya idealle sürekli karşılaştırmaya değil, sorumluluğa ve meraka dayanabilir.

Anahtar fikirler

  1. Realistyczny obraz siebie
  2. Mniej samoodrzucenia
  3. Rozwój bez pogardy

Pratik ve yaşam

Kendinizle ilgili kabul edilmesi zor olan üç şeyi ve bunların her biriyle sorumlu bir şekilde çalışmanın bir yolunu yazın. Gerçeğin kabulünü değişim eksikliğinden ayırın.

Yaygın yanlış anlama

Kendini kabul etmeyi, zevkine düşkünlükle karıştırmak bir hatadır. Kabulü mükemmel sonuç şartına bağlamak da bir hatadır.

Kendini yansıtmaya yönelik sorular

  • Co we mnie wymaga uznania, zanim zacznę to zmieniać?
  • Czy mój rozwój wynika z troski czy z pogardy?
  • Jak mogę być wobec siebie uczciwy i życzliwy jednocześnie?

Kaynaklar