Sebepřijetí
Sebepřijetí je poznání sebe sama se skutečnými vlastnostmi, historií, omezeními a zdroji, aniž bychom se neustále odmítali.
Definicja
Sebepřijetí neznamená věřit, že v sobě musíte nechat vše beze změny. Znamená to konec války se samotným faktem být sám sebou. Díky ní může být vývoj založen na zodpovědnosti a zvědavosti, nikoli na studu, pohrdání či neustálém srovnávání se s ideálem.
Kluczowe idee
- Realistyczny obraz siebie
- Mniej samoodrzucenia
- Rozwój bez pogardy
Praktyka i życie
Napište o sobě tři věci, které je těžké přijmout, a jeden odpovědný způsob práce s každou z nich. Oddělte přijetí faktů od nedostatku změn.
Częste błędne rozumienie
Je chybou zaměňovat sebepřijetí se sebeuspokojením. Je také chybou podmiňovat přijetí dokonalým výsledkem.
Pytania do autorefleksji
- Co we mnie wymaga uznania, zanim zacznę to zmieniać?
- Czy mój rozwój wynika z troski czy z pogardy?
- Jak mogę być wobec siebie uczciwy i życzliwy jednocześnie?