انسحاب

الانسحاب هو انخفاض في الاتصال أو النشاط أو المشاركة، غالبًا كرد فعل للتوتر أو القلق أو الخجل أو الحمل الزائد أو فقدان الطاقة.

Definicja

يمكن أن يكون الانسحاب بمثابة استراحة صحية وشكل من أشكال الحماية إذا كان واعيًا ومؤقتًا وتصالحيًا. كما يمكن أن يصبح مشكلة عندما يؤدي إلى العزلة، وفقدان الدعم، وتجنب القضايا المهمة. والسؤال الرئيسي هو ما إذا كان الانسحاب يعيد بناءي أم أنه يوقفني تدريجيًا.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

بعد الانسحاب، اكتب تاريخًا للعودة إلى جهة الاتصال: رسالة واحدة أو محادثة أو إجراء صغير. التجديد يحتاج إلى جسر العودة.

Częste błędne rozumienie

من الخطأ الحكم على كل انسحاب باعتباره نقطة ضعف. ومن الخطأ أيضًا تسمية العزلة بالتجديد إذا استمرت لفترة طويلة وتسببت في تفاقم الحالة.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.