Penarikan

Penarikan diri adalah berkurangnya kontak, aktivitas, atau keterlibatan, sering kali sebagai respons terhadap stres, kecemasan, rasa malu, kelebihan beban, atau kehilangan energi.

Definicja

Penarikan diri dapat menjadi jeda yang sehat dan suatu bentuk perlindungan jika dilakukan secara sadar, sementara, dan bersifat memulihkan. Hal ini juga bisa menjadi masalah jika berujung pada isolasi, hilangnya dukungan, dan penghindaran isu-isu penting. Pertanyaan kuncinya adalah apakah penarikan diri akan membangun kembali saya atau secara bertahap menghentikan saya.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Setelah mengundurkan diri, tuliskan tanggal untuk kembali ke kontak: satu pesan, percakapan, atau tindakan kecil. Regenerasi memerlukan jembatan balik.

Częste błędne rozumienie

Merupakan kesalahan jika menilai setiap penarikan sebagai kelemahan. Salah juga jika disebut regenerasi isolasi jika berlangsung terlalu lama dan memperburuk kondisi.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.