Tilbagetrækning
Tilbagetrækning er en reduktion i kontakt, aktivitet eller involvering, ofte som en reaktion på stress, angst, skam, overbelastning eller tab af energi.
Definicja
Tilbagetrækning kan være en sund pause og en form for beskyttelse, hvis den er bevidst, midlertidig og genoprettende. Det kan også blive et problem, når det fører til isolation, tab af støtte og undgåelse af vigtige problemer. Nøglespørgsmålet er, om tilbagetrækning genopbygger mig eller gradvist lukker mig ned.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Når du har trukket dig tilbage, skal du skrive en dato ned for tilbagevenden til kontakt: én besked, samtale eller en lille handling. Regenerering kræver en returbro.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at bedømme enhver tilbagetrækning som en svaghed. Det er også forkert at kalde isolationsregenerering, hvis den varer for længe og forværrer tilstanden.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.