Ztráta kontroly
Ztráta kontroly je stav, kdy člověk zažívá omezený vliv na své vlastní emoce, impulsy, chování nebo situaci.
Definicja
Ztráta kontroly může být subjektivní pocit nebo skutečné snížení schopnosti regulace. Může se objevit při silném stresu, panice, hněvu, přetížení, závislosti, únavě nebo nemoci. Ne vždy to znamená úplný nedostatek agentury – často je prvním krokem znovu získat malý prvek vlivu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Ve chvíli chaosu si vyberte jednu ovladatelnou věc: dýchání, polohu těla, vzdalování se od podnětu, kontaktování osoby, zapisování dalšího kroku.
Częste błędne rozumienie
Je chybou se stydět za ztrátu kontroly. Je také chybou ignorovat opakující se epizody, které mohou vyžadovat odbornou pomoc.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.