Yargılamadan gözlem
Yargılamadan gözlemlemek, deneyimleri hemen iyi, kötü veya dayanılmaz olarak etiketlemeden, oldukları gibi fark etmektir.
Definicja
Bu, farkındalık ve duygu düzenlemenin önemli bir unsurudur. Bu, değerlerin eksikliği veya ahlaki kayıtsızlık anlamına gelmez, gerçekleri, duyguları ve bedensel tepkileri daha iyi görmek için otomatik yargılamada kısa bir duraklama anlamına gelir. Bu, dürtüyle hareket etmek yerine bir yanıt seçmeyi kolaylaştırır.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Yargı eksikliğini sınır eksikliğiyle karıştırmak bir hatadır. İkinci hata ise yargılamadan gözlem yapmanın rahatsızlığı hemen ortadan kaldıracağını beklemektir.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.