Prix
Une récompense est un stimulus ou un résultat qui augmente la probabilité de répéter un comportement.
Définition
En psychologie de l'apprentissage, la récompense est associée au renforcement, et en neurosciences, elle est associée à la motivation, à l'anticipation et à l'apprentissage à partir des conséquences. La récompense n'est pas toujours le plaisir ; cela peut aussi être un soulagement, une acceptation, un sentiment de contrôle ou un évitement de l'inconfort.
Idées clés
- Wzmocnienie zachowania
- Oczekiwanie konsekwencji
- Ulga jako nagroda
Pratique et vie
Pour l'habitude que vous souhaitez changer, notez non seulement le comportement mais également la récompense immédiate qu'il procure.
Malentendu courant
C'est une erreur de penser que la récompense est toujours positive. Souvent, la récompense est un soulagement temporaire après avoir évité les difficultés.
Questions d’introspection
- Jaką nagrodę daje mi to zachowanie?
- Czy jest krótkoterminowa czy długoterminowa?
- Jak mogę zaprojektować zdrowsze wzmocnienie?