Lòng trắc ẩn
Lòng trắc ẩn là đối xử với bản thân bằng sự tử tế, chánh niệm và ý thức chia sẻ tình người khi đối mặt với sai lầm, nỗi đau hoặc sự không hoàn hảo.
Definicja
Từ bi không có nghĩa là biện minh cho mọi việc hay chối bỏ trách nhiệm. Điều đó có nghĩa là trong thời điểm khó khăn, một người không thêm sự tự trừng phạt vào nỗi đau khổ. Phương pháp tiếp cận cổ điển của Kristin Neff bao gồm lòng nhân ái, chánh niệm và lòng nhân đạo sẻ chia.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Sau khi mắc lỗi, hãy viết ra ba câu: “Thật khó khăn”, “Đó là con người”, “Bước đi có trách nhiệm và hỗ trợ bây giờ là gì?”
Częste błędne rozumienie
Thật sai lầm khi nhầm lẫn lòng từ bi với bản thân với sự buông thả. Dùng ngôn từ ôn hòa mà không có trách nhiệm thực sự cũng là sai lầm.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.