Самосострадание
Сострадание к себе — это относиться к себе с добротой, внимательностью и чувством человечности перед лицом ошибок, боли или несовершенств.
Definicja
Самосострадание не означает все оправдание или отказ от ответственности. Это значит, что в трудную минуту человек не прибавляет к страданиям дополнительного самобичевания. Классический подход Кристин Нефф включает в себя доброту, внимательность и человечность.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
После ошибки запишите три предложения: «Это сложно», «Это по-человечески», «Какой ответственный и поддерживающий шаг был бы сейчас?»
Częste błędne rozumienie
Ошибочно путать самосострадание со снисходительностью. Также ошибкой является использование мягких выражений без реальной ответственности.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.