Zelfcompassie
Zelfcompassie is jezelf behandelen met vriendelijkheid, opmerkzaamheid en een gevoel van gedeelde menselijkheid als je geconfronteerd wordt met fouten, pijn of onvolkomenheden.
Definicja
Zelfcompassie betekent niet dat je alles rechtvaardigt of afstand doet van verantwoordelijkheid. Het betekent dat iemand op een moeilijk moment geen extra zelfkastijding aan het lijden toevoegt. De klassieke benadering van Kristin Neff omvat zelfvriendelijkheid, mindfulness en gedeelde menselijkheid.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Schrijf na de fout drie zinnen op: "Het is moeilijk", "Het is menselijk", "Welke verantwoordelijke en ondersteunende stap zou nu zijn?"
Częste błędne rozumienie
Het is een vergissing om zelfcompassie te verwarren met toegeeflijkheid. Het is ook een vergissing om milde taal te gebruiken zonder echte verantwoordelijkheid.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.