Perda de controle
A perda de controle é um estado em que uma pessoa experimenta influência limitada sobre suas próprias emoções, impulsos, comportamento ou situação.
Definição
A perda de controle pode ser um sentimento subjetivo ou uma diminuição real na capacidade de regulação. Pode aparecer com forte estresse, pânico, raiva, sobrecarga, vício, fadiga ou doença. Nem sempre significa uma total falta de agência. Muitas vezes, o primeiro passo é recuperar um pequeno elemento de influência.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Mal-entendido comum
É um erro envergonhar-se por perder o controle. Também é um erro ignorar episódios recorrentes que podem exigir ajuda especializada.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.