Gry poznawcze
Gry poznawcze to praktyczne określenie sposobów, w jakie umysł zniekształca, omija lub układa interpretacje, by zmniejszyć napięcie albo ochronić obraz siebie.
Definicja
Gry poznawcze nie są formalnym terminem diagnostycznym, lecz nazwą dla powtarzalnych manewrów myślowych: racjonalizacji, selektywnego filtrowania danych, przerzucania winy, czarno-białego myślenia albo wybierania tylko wygodnych dowodów. Ich funkcją bywa ochrona przed wstydem, lękiem lub odpowiedzialnością. Problem pojawia się, gdy gra poznawcza zastępuje kontakt z faktami.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Przy silnym usprawiedliwieniu zapytaj: jakie fakty pomijam, jaką emocję chronię i co powiedziałbym, gdybym miał być całkowicie uczciwy.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest używanie pojęcia gier poznawczych do oceniania innych. Najpierw warto sprawdzać własne interpretacje.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.