Kognitive spill
Kognitive spill er en praktisk betegnelse for måtene sinnet forvrenger, omgår eller arrangerer tolkninger for å redusere spenning eller beskytte selvbilde.
Definisjon
Kognitive spill er ikke et formelt diagnostisk begrep, men et navn på repeterende tankemanøvrer: rasjonalisering, selektiv filtrering av data, skiftende skyld, svart-hvitt-tenkning eller å velge bare praktiske bevis. Deres funksjon er å beskytte mot skam, frykt eller ansvar. Problemet oppstår når kognitiv lek erstatter kontakt med fakta.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
For en sterk begrunnelse, spør: hvilke fakta utelater jeg, hvilke følelser beskytter jeg, og hva ville jeg sagt hvis jeg skulle være helt ærlig?
Vanlig misforståelse
Det er en feil å bruke konseptet kognitive spill for å dømme andre. Først er det verdt å sjekke dine egne tolkninger.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.