Klarhed af grænser
Klarhed af grænser er bevidstheden om, hvad der er acceptabelt, hvad vi ikke ønsker at overskride, og hvordan vi kommunikerer det i handling.
Definicja
Grænser er kun nyttige, når de genkendes, kommunikeres og vedligeholdes. Klare grænser handler ikke om at være hård ved mennesker, men om at beskytte værdier, energi, tid og sikkerhed. Jo mindre klar grænsen er, jo mere gætværk, spænding og efterfølgende frustration.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Vælg en situation, hvor du føler dig anspændt, og fuldfør sætningen: "Min grænse er..." og derefter "Jeg vil kommunikere det gennem..."
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at forvente, at andre kender dine grænser. Det er også en fejl kun at placere grænsen under eksplosionen, når den ikke er blevet navngivet før.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.