Sự rõ ràng của ranh giới
Sự rõ ràng về ranh giới là nhận thức được điều gì có thể chấp nhận được, điều gì chúng ta không muốn vượt quá và cách chúng ta truyền đạt điều đó bằng hành động.
Definicja
Ranh giới chỉ hữu ích khi chúng được công nhận, truyền đạt và duy trì được. Ranh giới rõ ràng không phải là cứng rắn với mọi người mà là bảo vệ các giá trị, năng lượng, thời gian và an ninh. Ranh giới càng ít rõ ràng thì càng phải phỏng đoán, căng thẳng và dẫn đến thất vọng.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Chọn một tình huống mà bạn cảm thấy căng thẳng và hoàn thành câu: "Ranh giới của tôi là..." rồi "Tôi sẽ truyền đạt nó thông qua..."
Częste błędne rozumienie
Thật sai lầm khi mong đợi người khác biết ranh giới của bạn. Cũng là một sai lầm nếu chỉ đặt đường viền khi vụ nổ xảy ra, khi nó chưa được đặt tên trước đó.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.