Relacje

Grænsebeslutninger

Grænsebeslutninger er valg, der bestemmer, hvad en person vil beskytte, hvad han ikke vil acceptere, og hvor hans samtykke ender.

Definition

Grænsebeslutninger handler om at beskytte ressourcer, værdier, sundhed, tid, relationer og ansvar. De kan omfatte at nægte, ændre forhold, forlade situationen eller klart angive konsekvenserne. Det er et praktisk koncept: det kombinerer beslutsomhed, selvsikkerhed og egenomsorg, men bør ikke bruges som en undskyldning for stivhed eller undgåelse af dialog.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Skriv en grænse som en beslutning: "Jeg nægter at gøre X; hvis X sker igen, vil jeg gøre Y." Sørg for, at Y er realistisk og gennemførligt.

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at sætte grænser uden at være villig til at acceptere konsekvenserne. En almindelig fejl er at forveksle grænser med at prøve at kontrollere en andens følelser.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.