Relacje

Klarhed af grænser

Klarhed af grænser er bevidstheden om, hvad der er acceptabelt, hvad vi ikke ønsker at overskride, og hvordan vi kommunikerer det i handling.

Definition

Grænser er kun nyttige, når de genkendes, kommunikeres og vedligeholdes. Klare grænser handler ikke om at være hård ved mennesker, men om at beskytte værdier, energi, tid og sikkerhed. Jo mindre klar grænsen er, jo mere gætværk, spænding og efterfølgende frustration.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Vælg en situation, hvor du føler dig anspændt, og fuldfør sætningen: "Min grænse er..." og derefter "Jeg vil kommunikere det gennem..."

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at forvente, at andre kender dine grænser. Det er også en fejl kun at placere grænsen under eksplosionen, når den ikke er blevet navngivet før.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.