Chiarezza dei confini
La chiarezza dei confini è la consapevolezza di ciò che è accettabile, di ciò che non vogliamo superare e di come lo comunichiamo in azione.
Definizione
I confini sono utili solo quando sono riconosciuti, comunicati e mantenibili. I confini chiari non riguardano l’essere duri con le persone, ma la protezione dei valori, dell’energia, del tempo e della sicurezza. Meno chiaro è il confine, maggiori saranno le congetture, la tensione e la conseguente frustrazione.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
Scegli una situazione in cui ti senti teso e completa la frase: "Il mio confine è..." e poi "Lo comunicherò attraverso..."
Malinteso comune
È un errore aspettarsi che gli altri conoscano i tuoi limiti. È anche un errore posizionare il confine solo durante l'esplosione, quando non è stato nominato prima.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.