Decisioni sui confini

Le decisioni sui confini riguardano la protezione delle risorse, dei valori, della salute, del tempo, delle relazioni e della responsabilità. Possono includere il rifiuto, il cambiamento delle condizioni, l'abbandono della situazione o l'indicazione chiara delle conseguenze. È un concetto pratico: combina risolutezza, assertività e cura di sé, ma non dovrebbe essere usato come scusa per rigidità o evitamento del dialogo.

Scrivi un limite come decisione: "Mi rifiuto di fare X; se X si ripete, farò Y." Assicurati che Y sia realistico e fattibile.