Modifica

Il cambiamento può riguardare il comportamento, il pensiero, le emozioni, le relazioni, l'ambiente o l'intero sistema. Non consiste esclusivamente di decisioni; richiede disponibilità, risorse, un piano, ripetizione, feedback e gestione della resistenza. Il cambiamento duraturo di solito non è un salto una tantum, ma un processo di aggiustamenti.

Scegli un cambiamento e descrivilo come un processo: un segnale di inizio, un primo passo, un ostacolo, un supporto e un modo per misurare i progressi.