Relacje

Grensevedtak

Grensebeslutninger er valg som bestemmer hva en person vil beskytte, hva han ikke vil akseptere, og hvor samtykket hans slutter.

Definisjon

Grensebeslutninger handler om å beskytte ressurser, verdier, helse, tid, relasjoner og ansvar. De kan inkludere å nekte, endre forhold, forlate situasjonen eller tydelig si konsekvensene. Det er et praktisk konsept: det kombinerer besluttsomhet, selvsikkerhet og egenomsorg, men bør ikke brukes som en unnskyldning for stivhet eller unngåelse av dialog.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Skriv en grense som en avgjørelse: "Jeg nekter å gjøre X; hvis X skjer igjen, vil jeg gjøre Y." Sørg for at Y er realistisk og gjennomførbar.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å sette grenser uten å være villig til å akseptere konsekvensene. En vanlig feil er å forveksle grenser med å prøve å kontrollere andres følelser.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.