Relacje

Grenser

Grenser er psykologiske og praktiske regler som definerer hva en person godtar, hva han trenger og hva han ikke vil krysse.

Definicja

Grenser bidrar til å beskytte tid, energi, kropp, følelser, privatliv og verdier. De er ikke en straff for andre, men informasjon om hvordan en person kan fungere uten å miste seg selv. Sunne grenser kombinerer klarhet, konsistens og respekt – både for dine egne behov og for den andre personen.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Velg en situasjon der du regelmessig presser deg selv og forbered en kort grensesetning: "Jeg kan ikke gjøre det innen denne datoen" eller "Jeg trenger tid til i morgen."

Częste błędne rozumienie

Det er en feil å forveksle grenser med å kontrollere andre. Grensen handler om hva jeg vil eller ikke vil gjøre.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.