Psychologia psychodynamiczna

Isolering av affekt

Affektisolasjon er en forsvarsmekanisme som innebærer å skille den emosjonelle ladningen fra en tanke, et minne eller en beskrivelse av en hendelse.

Definisjon

Personen kan snakke om en vanskelig hendelse rolig, teknisk eller uten noen synlig kontakt med følelser. En slik mekanisme kan midlertidig beskytte mot overbelastning, men dersom det blir den eneste måten å takle det på, kan det gjøre det vanskelig å integrere erfaringer og relasjoner. Dette er ikke en diagnose i seg selv, men en beskrivelse av en metode for psykologisk beskyttelse.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Når du beskriver en vanskelig situasjon, legg til ett spørsmål: "Hva kunne jeg kjenne i kroppen min da?" Ikke tving følelser, bare sjekk om det er tilgang til selv et lite signal.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å ta en rolig tone som et fravær av lidelse. Den andre feilen er å tvinge frem følelser når nervesystemet trenger sikkerhet først.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.