Isolation des Affekts

Affektisolation ist ein Abwehrmechanismus, bei dem die emotionale Ladung von einem Gedanken, einer Erinnerung oder einer Beschreibung eines Ereignisses getrennt wird.

Definicja

Die Person kann über ein schwieriges Ereignis ruhig, sachlich oder ohne sichtbaren Kontakt mit Emotionen sprechen. Ein solcher Mechanismus kann vorübergehend vor Überlastung schützen, aber wenn er zur einzigen Möglichkeit wird, damit umzugehen, kann er die Integration von Erfahrungen und Beziehungen erschweren. Dies ist keine Diagnose an sich, sondern eine Beschreibung einer Methode des psychologischen Schutzes.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Wenn Sie eine schwierige Situation beschreiben, fügen Sie eine Frage hinzu: „Was konnte ich dann in meinem Körper spüren?“ Erzwingen Sie keine Emotionen, prüfen Sie einfach, ob auch nur ein kleines Signal zugänglich ist.

Częste błędne rozumienie

Es ist ein Fehler, einen ruhigen Ton als Abwesenheit von Leiden zu betrachten. Der zweite Fehler besteht darin, Emotionen zu erzwingen, wenn das Nervensystem zuerst Sicherheit braucht.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.