Irritation
L'irritation est un état d'irritation légère ou croissante, signalant souvent une surcharge, une violation des limites ou un besoin de frustration.
Definicja
L'irritation peut être un signal plus précoce que la colère. Cela peut nous informer que quelque chose nous fatigue, nous dépasse, nous retarde ou nécessite une réponse. Ce n’est pas un problème en soi ; le problème devient de le transmettre automatiquement aux gens ou de l'ignorer jusqu'à ce qu'il explose.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Lorsque vous remarquez une irritation, demandez : Suis-je fatigué, surchargé, affamé, pressé ou mes limites ont-elles été violées ? Ensuite seulement, choisissez votre réaction.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de considérer l'irritation comme « ce n'est pas grave ». Une erreur courante est de l'utiliser comme excuse pour avoir un ton dur.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.