Podráždění
Podráždění je stav mírného nebo rostoucího podráždění, často signalizující přetížení, narušení hranic nebo potřebu frustrace.
Definicja
Podráždění může být dřívějším signálem než hněv. Může nás informovat, že nás něco unavuje, překračuje, zdržuje nebo vyžaduje reakci. To samo o sobě není problém; problém se stává automatickým přenosem na lidi nebo ignorováním, dokud nevybuchne.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Když si všimnete podráždění, zeptejte se: Jsem unavený, přetížený, hladový, uspěchaný nebo byly porušeny mé hranice? Teprve potom vyberte svou reakci.
Częste błędne rozumienie
Je chybou odmítat podráždění jako „žádný velký problém“. Častou chybou je používat to jako omluvu pro drsný tón.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.