الهروب

الهروب هو الهروب من الواقع في الأنشطة أو التخيلات أو المحفزات التي تصرف انتباهنا مؤقتًا عن الواقع الصعب.

Definicja

قد يكون الهروب من الواقع بمثابة فترة راحة قصيرة المدى من الحمل الزائد، لكنه يصبح مشكلة عندما يستبدل المواجهة باستمرار باحتياجات أو قرارات أو عواطف حقيقية. وقد يتخذ شكل التمرير المفرط أو اللعب أو التخيل أو العمل أو التسوق أو العزلة. ومن الأهمية بمكان التمييز بين التعافي والتجنب.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

قبل الانخراط في نشاط الهروب، اسأل: هل هو التعافي أم التجنب؟ في حالة التجنب، قم بالاتصال بالمشكلة لمدة 5 دقائق أولاً.

Częste błędne rozumienie

من الخطأ تشويه صورة جميع أشكال الترفيه. والخطأ الثاني هو تسمية الراحة بما يضيف بعد وقوعه فوضى أو خجلاً أو تأخيراً.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.