Escapismo
Escapismo é escapismo em atividades, fantasias ou estímulos que nos distraem temporariamente da difícil realidade.
Definição
O escapismo pode ser uma pausa de curto prazo na sobrecarga, mas torna-se um problema quando substitui constantemente o confronto com necessidades, decisões ou emoções reais. Pode assumir a forma de rolagem excessiva, jogos, fantasias, trabalho, compras ou isolamento. É crucial distinguir recuperação de evitação.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Antes de iniciar uma atividade de fuga, pergunte: É recuperação ou evitação? Se for evitar, faça primeiro 5 minutos de contato com o problema.
Mal-entendido comum
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.