Psychologia Samoregulacja

Flugt

Flugt er en reaktion på at bevæge sig væk fra trussel, ubehag eller overbelastning, som kan være fysisk, følelsesmæssig eller kognitiv.

Definicja

Escape er en af kroppens grundlæggende reaktioner på trusler. I reel fare kan det beskytte livet, men i hverdagens funktion kan det også fastholde undgåelse: en person tager afstand fra en samtale, opgave, følelser eller beslutning, før han tjekker, om situationen faktisk er uden for hans evner. Det er afgørende at skelne sund beskyttelse fra automatisk opt-out.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Skriv den situation ned, du ønsker at flygte fra. Afgør, om det er en reel trussel, ubehag, skam, frygt eller overbelastning. Først derefter skal du vælge et svar.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejl at fordømme enhver flugt som svaghed. Det er også forkert at kalde beslutningen om at beskytte grænser i en virkelig skadelig situation for en flugt.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.